jaki jest

nie wiem jaki to jest, co region to własne nazwy, napisałem ogolnie :)

Zależy jaki magnez w kapsułkach, są różne formy magnezu te wszystkie plusze raczej jako napój orzeźwiający bym stosował Białkowy mix teraz spod SFD wyszedł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html sfd jako jedyny podaje zawartośc udziału procentowej danej frakcji, niektórzy robią mixy a tka naprawe to jest wpc ze [...]

kubalol13 zero filozofii. przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html pojedz z 8tyg. i potem napisz,jak idzie. jak wejdziesz na obroty(min kilka tygodni) WTEDY dolaczysz kreatyne. gainer - do smieci.(najgorszy wynalazek,jaki jest nadal promowany)

Nie, redukcja na insie to juz wyzszy stopien wtajemniczenia, chociaz kiedys napewno sprobuje CKD z pomoca insy Teraz poprostu staram sie zlapac jak najmniej tluszczu i testuje ile cukru jest we krwii po jakich ilosciach wegla i insy, dlatego wlasnie zastanawiam sie jaki wy trzymacie poziom.

o to dobrze , a jaki jest dokladny adres. ?

[...] planu. - Wielu ludzi zwraca uwagę, że słabym punktem Adamka jest jego nisko opuszczona lewa ręka. Czy pracowaliście nad tym? RB: Każdy ma swoje zdanie, każdy znajduje jakieś błędy. Miałem jednak już mistrzów świata, którzy nie potrafili walczyć z podniesioną lewą ręką jako amatorzy i jako zawodowcy. Kiedy zmuszałem ich do trzymania ręki [...]

Wyszkolenie techniczne jest jak kierowca, ciało jak samochód. Wiadomo, że kierowca>samochód w kwestii prowadzenia, ale jak się spojrzy realistycznie to wiadomo, że to jaki pojazd prowadzimy może mieć ogromne znaczenie. Nie wygramy wyścigu jeśli rywal będzie miał znacznie lepszą maszynę. Dobry kierowca może dużo nadrobić, ale są limity. Nie bez [...]

[...] całe ciało by zachować harmonie muskulatury - bo szybko sie nabawisz kontuzji i zbudujesz szpetne ciało- a nie to chyba jest twoim celem. wypełnij ANKIETE napisz dokładnie jaki sprzet posiadasz i bedziemy radzic. "I mam pytanie czy przez te ćwiczenia przestane rosnąć?Innych ćwiczeń nie wykonuje" nie istnieje żadne ćwiczenie które [...]

[...] siebie i swojego dziennego wysiłku. Porady kogoś czy powoływanie się na kogoś jest tu bez sensu, bo skąd ktoś ma wiedzieć jak reaguje organizm na dane ilości składników czy jaki wysiłek i jak energetyczny jest wykonywany każdego dnia. Tak, więc IMO długa nieznajomość swojego organizmu to nie geny, choć nie przekreśla to faktu, że dużo czasu i [...]

harypower opowiednia dynamika i timing "" #4 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA. Z fizyki F = m x v - Siła = masa x prędkość, efekt jaki wywoła cios: P = 1/2 (m x v "2), Energia = Połowa (masa * kwadrat prędkości). A więc: kluczem jest prędkość. Im szybciej uderzasz - tym mocniej. Cała praca na worku służy rozwijaniu [...]

zalezy jaki jest Twoj cel, jesli do multi walki typu MMA, to BJJ - dobry pomysl

To że nie masz "pompy" nie oznacza wcale, że trening idzie na marne i jest stratą czasu. Przy jakich ćwiczeniach odczuwałeś pompe kiedyś a teraz nie odczuwasz? Jeżeli podchodziłeś pary razy wcześniej, to może to jest główny powód - organizm oswoił się z tym, i nie wywołuje to już takiego szoku jak wcześniej, ale ciężko mi tu cokolwiek [...]

Jaka jest sytuacja z dietą? Jaki rozkład b/w/t

Dla zrozumienia jaka subtelna, trudna do zauważenia wzrokiem praca nóg ma towarzyszyć określonemu ruchowi rąk - w jakich kierunkach mają tam działać siły, żeby efektywnie wspierać określone zadanie rąk. Jak skoordynowane jest działanie sił w różnych kierunkach w trójwymiarowej przestrzeni, jaki kierunek jest główny, wyraźnie zaznaczony, a jakie w [...]

[...] od pepka i mam 12, wiec chyba zrezygnuje z ochrony prostaty, bo wstyd byloby zejsc ponizej 10 . jadlem saw palmetto, skonczylem jesc i roznicy nie widze. siur taki sam jaki byl, taki jest. od kiedy pamietam (czyli pewnie od 5 roku zycia), to siur mam taki sam... inna sprawa, ze cykle u mnie to sa raczej dziecinne, wiec pewnie i obciazenie [...]

Nie widzę sensu dodawać jakiś ćwiczeń na nie ponieważ pracują bardzo mocno w planie który masz. Zostaw plan na razie jaki jest i obserwuj, potem ew. dodawaj jakieś ćwiczenia, czym mniej kombinujesz tym lepiej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-04 10:47:30

[...] doping. Nie mam nic przeciwko. ALE jeśli taki kilkunastolatek , który nie ma pojęcia co to trening i dieta sięga po doping to po prostu rece opadaja.. dzisiejszy świat jest jaki jest, wszystko mozna dostac niezaleznie od wieku, czy to alko, czy narkotyki czy wlasnie SAA. To potępiam. Więc jak ktoś wie co robi i bierze to jest ok, ale gdy ktoś [...]

@Weel: Zależy jaki to plan i jaki jest twoj stopień wytrenowania. @Flaming11: Zostaw tr. obwodowy zajmij się czymś porządnym np FBW.. @smithi96: po co? //będzie trzeba założyć nowy temat - kto zakłada? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-09-04 12:44:03

Zależy jaki ogólny bilans kcal BTW i cel diety. W szkole to właściwie dałbym coś innego, twaróg na noc byś mógł zostawić. W szkole omlet, placuszki owsiane (z 3 białek jaj i 1 całe, do tego rodzynki, polane miodem) + możesz dorzucić jogurt. (jak nosiłem to robiły furorę, każdy chciał spróbować). Posiłek co podałeś jest ok, zależnie od bilansu [...]

jedyny sluszny nie jest wiadomo tez zalezy jaki kto ma cel itd. rownie dobrze ktos cwiczy tylko spozywajac bcaa tez osiaga wyniki ale pytanie jest czy nie mozna lepiej? mozna! albo czy nie pijac przed czy zaraz po shake'a z progresu nici? progres bedzie! ale jesli mozna zoptymalizowac ten proces nasilic jeszcze bardziej czy przynajmniej probowac [...]